Kursus Mengawal Stress & Tahap Emosi Diri

Kursus Mengawal Stress & Tahap Emosi Diri merupakan sebuah perlatihan dengan manual kursus yang menerapkan pelbagai cara untuk mengurus dan mengawal stress dan menjaga tahap emosi diri. Ianya menggunakan teknik-teknik khas moden. Kursus ini sebelumnya pernah digunakan dalam Unit Bimbingan Pelajar bagi membantu khususnya para pelajar sekolah bagi menangani stress mereka. Kini ianya telah diperbaharui dan terbuka kepada umum. Kursus ini akan mengupas lebih lanjut mengenai apa itu stress, bagaimana terjadi, cara mengatasi dan sebagainya.

Kos Kursus : RM 60 sahaja.

Cara Pembayaran : Sila hubungi saya untuk mendapatkan informasi cara pembayaran.
(Manual Kursus akan dihantar terus melalui email, sekiranya tiada email, saya akan menggunakan pos laju dengan kos penghantaran sebanyak RM 10)

Antara kandungan kursus :

- Apa itu stress?
- Bagaimana terjadi?
- Punca Utama.
- Stress Positif dan Stress Negatif.
- Ubah Takut Menjadi Berani.
- Teknik Meditasi
- Tahapan Berperingkat Kawal Emosi Diri.
- Asas Minda-Kawal Stress.
- Seni Pernafasan. (Kawal Stress)
- Kekuatan Berfikir (Pengurusan Stress)

Dan banyak lagi, yang hanya akan anda ketahui setelah mengikuti kursus ini. Kursus ini diuruskan oleh saya sendiri. Pertanyaan boleh diajukan terus melalui email ataupun nombor telefon saya.